Друзья Намастэ !!
“Йога это путь который начинается в тот момент когда мы расстилаем коврик для занятий”
Приглашаю всех любителей йоги и здорового образа жизни на практику йоги онлайн- прямые трансляции занятия из нашей йога студии Jiva Yoga Center.
Если вы по каким либо причинам не можете прийти к нам в студию на занятия, вы легко можете это сделать из дому, присоединившись к нам онлайн.
На наших занятиях вместе с группой вы освоите шаг за шагом все основные техники из арсенала Хатха йоги.
Вы познакомитесь с основами этого древнего искусства самопознания через связь тела разума и души.
Как правильно отстраивать асаны, как правильно дышать, двигаться синхронно с дыханием, а также основные методы релаксации в йоги и медитации.
Особое внимание на своих занятиях я уделяю очистительным процедурам ( очень простым и в то же время очень доступным) которые так необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия в наше время.
На наших занятиях для новичков я также стараюсь 5-10 минут проводить небольшие лекции на которых я рассказываю об основах йоги, пользе физических упражнений, дыхания, очищению тела и ума, философию йоги.
И конечно мы обязательно занимаемся пранаямой ( йоговское дыхание) и медитациями а также методам глубокой релаксации. очень важным аспектам в практики йоги.
Для записи на занятия вы можете связаться по телефону 069365900 Пётр или написать мне на Watsap
Занятия проводятся два раза в неделю вторник и четверг вечер 19-30
трансляция прямиком из зала, по Zoom или Google meeting
Стоимость занятия 100 лей одно занятия 600 лей -абонемент на месяц.
До встречи друзья на ковриках))
Grup de seară pentru începători online marți și joi la 19-30
Prieteni Namaste!
Îi invit pe toți iubitorii de yoga și de un stil de viață sănătos să practice yoga online, cursuri transmise în direct de la studioul nostru de yoga Jiva Yoga Center
Dacă dintr-un motiv oarecare nu puteți veni la studioul nostru pentru cursuri, o puteți face cu ușurință de acasă, alăturându-vă online.
În cursurile noastre împreună cu un grup veți învăța pas cu pas toate tehnicile de bază din arsenalul de Hatha yoga
Veți învăța elementele de bază ale acestei arte străvechi de auto-descoperire prin legătura dintre corp, minte și suflet.
Cum să configurați corect asanele, cum să respirați corect, cum să vă mișcați în sincronizare cu respirația, precum și metode de relaxare de bază în yoga și meditație.
La cursurile mele, acord o atenție deosebită procedurilor de curățare (foarte simple și în același timp foarte accesibile) atât de necesare pentru a menține sănătatea și bunăstarea în vremurile noastre.
În cursurile noastre pentru începători, încerc să țin și prelegeri scurte de 5-10 minute în care vorbesc despre elementele de bază ale yoga, beneficiile exercițiului fizic, respirația, curățarea corpului și a minții și despre filosofia yoga.
Și, desigur, practicăm cu siguranță pranayama (respirația yogică) și meditația, precum și metode de relaxare profundă. aspecte foarte importante în practica yoga.
Pentru a vă înscrie la cursuri, puteți contacta 069365900 Petru sau scrieți-mi pe Watsap
Cursurile au loc de două ori pe săptămână marți și joi seara 19-30 difuzate direct din sală, prin Zoom sau Google meeting
Costul unei lecții este de 100 de lei, o lecție este de 600 de lei – abonament lunar
Ne vedem prieteni pe covoare))
