Меня зовут Ксения Слонова, я являюсь сертифицированным инструктором по йоге.Эта статья для тех, кто ещё не знаком с йогой и не понимает, для чего она нужна. Что же такое йога? Йога – в переводе с санскрита обозначает союз. Союз тела, разума и духа. Соединяя эти 3 аспекта, мы обретаем баланс и гармонию.С древних времен йога […]
Вечерняя йога Online
Приглашаю на занятия по Хатха-Йоге и Пранаяме на платформе ZOOM Понедельник. Пятница 19:30-21:00 Наши вечерние занятия положительно влияют на качество сна и прекрасно борются со стрессом и бессонницей. Практикуя асаны Хатха-Йоги от простого к сложному, мы отрабатываем правильную технику, сосредотачиваясь на своём теле. Особое внимание уделяем дыханию. Тестируя его До и После практики, вы увидите […]