Описание курс
Курсы подготовки инструкторов 2021
Ассоциация йоги и инициатив здорового образа жизни «Антара» совместно с Государственным Университетом Физической Культуры и Спорта Республики Молдова приглашает всех желающих на курсы профессиональной подготовки по специальности «инструктор йоги».
Курсы подготовки инструкторов йоги будут состоять из двух частей теория/практика, и трёх модулей (два теоретических и один практический ), по различным дисциплинам, которые необходимы начинающим преподавателям, для того чтобы стать настоящим профессионалом своего дела.
Преподавательский состав курсов: одни из самых лучших и опытных дипломированных преподавателей Университета физической культуры и спорта Республики Молдова, а также самые опытные и квалифицированные преподаватели Ассоциации «Антара».
Длительность курсов: 3 месяца, начиная с 20 го сентября 2021, курсы будут проходить в будние дни по вечерам (пн, ср, и пт) с 18-00-21-00, (Университет физической культуры и спорта) а также в субботу и воскресенье с 14-17-00 теория /практика йоги (Ассоциация Антара) в общей сложности 200 часов теории и практики.
По окончанию курса всем участникам, успешно сдавшим экзамены, будут выданы соответствующие сертификаты государственного образца утверждённые Министерством образования.
Тем кто не сдаст экзамены будет выдана справка о том что они прослушали курс для преподавателей йоги.
Усло
Условия принятия на курсы
-Наличие законченного среднего образования (бакалавр), или высшего образования.
– Желательно наличие опыта практики в йоге 2-3 года.
– Предварительная регистрация по телефону, и внесение не большого аванса.
Курсы проводятся на двух языках рус\ рум.
Количество участников в группе ограничено, по всем
подробностям обращайтесь по телефону 069365900 Пётр
Прогамма курса
Теория/общие дисциплины (1 модуль).
Теория/анатомия 1 модуль1. Анатомия опорно-двигательного аппарата
2. Мышечная система
3. Пищеварительная система
4. Сердечно- сосудистая система
5. Нервная система
6. Дыхательная система
7. Выделительная система
8. Эндокринная система и гормоны
9. Теория и методика физической культуры
10. Биомеханика,
11. Педагогические основы профессиональной подготовки специалиста
12. Психофизиодиагностика.
13. Теория и методика йоги
Теория / йога (2 модуль)
- 1. История Йоги,
- 2. Стили и направления йоги в современном мире, источники используемые в йоге, (литература).
- 3. Философия и космология йоги,
- 4. Аштанга йога (8 частей йоги согласно, йога сутрам Патанджали),
- 5. Йога и опорно- двигательный аппарат
- 6. Йога и анатомические плоскости
- 7. Техники йоги и влияние на вегетативную нервную систему
- 8. Йога и дыхательная система человека
- 9. Энергетическая структура человека, согласно представлениям йогов.
- 10. Прана, разновидности пран, их функции.
- 11. Шаткармы (очищения тела) и выделительная система человека.
- 12. Общие правила безопасности, на занятиях йоги,
- 13. Алгоритм построения и проведения занятий йоги, для различных групп занимающихся,
- 10. Общие правила и рекомендации по питанию при занятиях йогой.
Практика/йога (3-й модуль)
- Асаны (позы ) – 32 базовые асаны йоги,
- Геометрия и основные принципы отстройки асан
- Алгоритм построения последовательности асан во время проведения занятий по йоге
- Различные режимы практики йоги
- Виньясы, крамы ( связки) – используемые в практики йоги,
- Сукшма Вьяяма (динамический комплекс)
- Пранаяма
(дыхания йогов)
- – Основные виды пранаям
– Физиология дыхания
- Восемь базовых пранаям (согласно Хатха Йоги прадипики)
- Бандхи (йоговские энергетические замки)
- Мудры
- Работа с вниманием, концентрацией в йоге (дришти)
- Медитация, различные виды;
- Различные виды техник по расслаблению, используемые в йоги (шавасана, йога нидра).
Prieteni Namastă!!(rom)
Descrierea cursului
Asociația de yoga și inițiativă de modul sănătos de viață ”Antara” împreună cu Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport al Republicei Moldova invită pe toți doretori la cursuri de formare profesională pe specialitatea ”instructor de yoga”.
Cursuri de pregătire profesianală instructurilor de yogă va consta din două părți teoria/practica, și trei module ( două teoretice și unul practic), pe obiecte deferite care așa sînt necesare instructurilor începatori, pentru a deveni un profesionist adeverat in domeniul său.
Cadre didactice al cursulilor: sînt unele dintre cele mai bune și experementați cadre didactice al Universității de Stat de Educație Fizică și Sport, si de altă parte cei mai experientați și calificați instructori al asociației ”Antara”.
Durata cursurilor 3 luni, începînd cu luna septembrie luni, mercuri, vineri 18-00-21-00 ( USEFS) și sămbăta, duminică 14-17-00 teoria și practaica yoga (Asociația ”Antara”) în total 200 ori de teorie și practică.
La sfârșitul cursului toți participanții, care au trecut cu succes examenele vor premi certificate de stat aprobate de către Ministerul de educație.
Celor care nu susțin examenele li se va elibera un certificat care să ateste că au participat la un curs pentru profesorii de yoga.
Programul cursului:
Programul cursului
Teoria / discipline generale( 1 parte).
- 1. Anatomia sistemului musculoscheletal
- 2. Sistem muscular
- 3. Sistem digestiv
- 4. Sistem cardiovascular.
- 5. Sistem nervos
- 6. Sistemul respirator.
- 7. Sistem selectiv
- 8. Sistem endocrin și hormoni
- 9. Teoria și tehnica culturii fizice
- 10. Biomecanica,
- 11. Fundațiile pedagogice ale formării specializate
- 12. Psihofiziodiagnosis.
- 13. Teoria și metodele de yoga
Teoria/ Yoga(2 parte)
- 1. Istoria yoga,
- 2. Stiluri și direcții de yoga în lumea modernă, surse utilizate în yoga, (literatură).
- 3. Filozofia și cosmologia yoga,
- 4. Ashtanga Yoga (8 părți de yoga conform lui Yoga Patanjali Sutra),
- 5. Sistemul de yoga și musculo-schelet
- 6. YOGA și avioane anatomice
- 7. Tehnici de yoga și influență asupra sistemului nervos vegetativ
- 8. YOGA și sistemul respirator uman
- 9. Structura energetică a unei persoane, în funcție de ideile de yoghin.
- 10. Prana, soiuri de Pran, funcțiile lor.
- 11. Skequarms (Curățarea corpului) și un sistem distinctiv al omului.
- 12. Reguli generale de securitate, în clasele de yoga,
- 13. Algoritmul pentru construirea și conducerea yoga, pentru diferite grupuri implicate,
- 10. Reguli generale și orientări nutriționale pentru clasele de yoga.
Practica/ yoga (partea 3)
- Asana (posturi) – 32 asane de bază
- Geometrie şi principiile de bază construirii asanelor
- Algoritmul construirii secvenţei de asane în clase de yoga
- Deferite moduri de practica yoga
- Viniasa, krama, ( legături) folosite in yoga
- Suksma Viaama ( complex dinamik)
- Pranaiama ( respirația in yoga)
- Principalile tipuri de pranaiama
- Fiziologia resperației
- Opt pranaieme de bază (conform Hatha Yoga Pradipica)
- Bandhi
- Mudre
- Atenție și concentrare în yoga (driști)
- Meditația, deferite tipuri
- Tehnice de relaxare în yoga (șavasana, yoga nidra)
Condițiele inscrierii la cursuri
- Învățământul secundar complet (BAC) sau studii superiore.
- Experiență în practica yoga 2-3 ani (este de dorit)
- Înregistrare preliminară, pe telefon, și plata unui avans mic.
Cursurile se vor petrece în două limbe rus/rom
Numărul de participanți în grup este limitat, pentru toae întrebări sunați la telefon 069365900 Petru.
