Друзья Намастэ !!
Приглашаю вас позаниматься йогой на свежем воздухе в Дендрапарке, под шелест листвы, ветра, напевы птиц и чарующие звуки различных музыкальных инструментов, флейта, хэнг, бансури поющие чащи.
Занятия будет каждое воскресенье в 9-00
Встречаемся в 8-45 у центрального входа.
В программе нашего занятия:
– сукшма вьяямы,
– сурья намаскар,( приветствие солнцу)
– асаны,
– виньясы и крамы
-парные практики
– пранаямы,
– пение мантр.
– медитативные техники,
Особое внимание будет уделяться очистительным и дыхательным техникам, таким актуальным на сегодняшний день.
И всё это под напевы ветра и пение птиц.
Занятие подходит как для начинающих практиков так и для более продвинутых адептов.
С собой необходимо иметь бутылку с водой, коврик для йоги и удобную одежду для практики.
Занятие будет проводится на пожертвование ( сколько посчитаете нужным).
До встречи на ковриках, на свежем воздухе.
Для регистрации и другим вопросам обращайтесь по тел. 069365900 Пётр. ОМММ))
Prietenii din Namaste !!
Vă invit să faceți yoga în aer liber în Dendrapark, sub agitația frunzelor, a vântului și a tonurilor de păsări și sunetele încântătoare ale instrumente musicale deferite – heng, fluer, bansuri, boluri cintatoare.
Cursurile vor avea loc în fiecare duminică la ora 9-00
Ne vom întâlni la 8-45 la intrarea principală.
Grupul va fi mic, respectând toate măsurile de precauție, distanța socială etc.
Programul lecțiilor.
- sukshma vyayama,
- Surya Namaskar, (salut la soare)
- asanas,
- vinyasa,
- pranayama,
- cântări mantre.
- tehnici meditative;
Lecția este potrivită atât pentru practicienii începători, cât și pentru adepții mai avansați. Ar trebui să aveți la dumneavoastră o sticlă de apă, un covor de yoga și haine de antrenament confortabile.
O atenție deosebită va fi acordată tehnicilor de curățare și respirație care sunt atât de relevante astăzi.
Și toate acestea sub tonul vântului și cântarea păsărilor.
Lecția va avea loc pe baza unei donații (atât cât considerați potrivit).
Ne vedem pe covoare, la aer curat.
Pentru înregistrare și alte întrebări, vă rugăm să sunați. 069365900 Petru. OMMM))