Меня зовут Ксения Слонова, я являюсь сертифицированным инструктором по йоге.Эта статья для тех, кто ещё не знаком с йогой и не понимает, для чего она нужна. Что же такое йога? Йога – в переводе с санскрита обозначает союз. Союз тела, разума и духа. Соединяя эти 3 аспекта, мы обретаем баланс и гармонию.С древних времен йога […]