Йога ретрит в Чирали 21-29 сентября 2019

Друзья Намастэ!!

Приглашаю вас на йога ретрит, в удивительное по красоте место на побережье Средиземного моря, на один из лучших пляжей Турции  в  бухту Чирали .

 Деревушка Чирали находится в уединенном и живописном  месте  среди гор,  гранатовых и апельсиновых  рощ, на побережье тёплого и ласкового  Средиземного  моря,  с располагающей атмосферой, к практики йоги и медитации.

Нас ждут  чарующие рассветы и закаты, тёплое море, ласковое солнце, сочные фрукты, прогулки по горам и древним городам, турецкое гостеприимство и конечно же практика йоги два раза в день утром и вечером.

Ретрит пройдёт с 21 по 29 сентября, почему в сентябре ?  это самое лучшее время, бархатный сезон, море тёплое, нет изнурительной жары как летом, народу также не очень много, и конечно же  полно сочных фруктов, гранат, апельсинов, хурмы, которые можно срывать прямо с деревьев….

Проживать мы будем в комфортабельных домиках (бунгало) со всеми удобствами, собственным фруктовым садом,  варианты размещения в двухместных или трёхместных номерах, возможны и другие условия размещения (всё оговаривается отдельно).

Программа по йоге:

Занятия по йоге будут проходить два раза в день утром и вечером практика, и лекции в течение дня. Практика  направлена на глубокое погружение и осознание своей самости.

Утро.                                  

-Шаткармы (утренние очистительные процедуры)

-Сукшма Вьяяма

-Сурья Намаскар

-Сокральная геометрия асан.

-Алгоритм постройки последовательности асан, направленный на практику в потоки.

-Пранаямы (подготовительные, очистительные, и базовые пранаямы.)

— Медитация.

Вечер

-Алгоритм постройки последовательности асан, направленный на мягкую проработку всего те

— Практика «осознанное   дыхания»

-Медитация

— Пранаямы

-Йога Нидра (йоговский сон)

Чирали удивительное место на побережье Средиземного моря

Экскурсии

 В Чирали есть также возможность посетить удивительные по красоте и исторической значимости места

-Совершить однодневную морскую прогулку по близлежащим бухтам , понырять полюбоваться красивым подводным миром.

— Прогуляться по руинам древнегреческих городов Олимпос и Фазелес

-Подняться на гору Химера, для того чтобы полюбоваться чудом природы- огненными столбами из под земли.

— Подняться на самую высокую гору южного побережья Турции, гору Олимпос (Тахталы 2365 метров над уровнем моря) место которое упоминалось ещё Гмером в «Илиаде».

Стоимость ретрита

Стоимость ретрита — 300 евро, в стоимость входит.

— Проживание в комфортабельных домиках со всеми удобствами.

— Вкусные турецкие завтраки

— Трансфер из аэропорта, Анталия- Чирали и обратно

-Медицинская страховка

— Занятия по йоге практика\теория  (утро, вечер)

— Сопровождения по всем экскурсионным объектам.

Оплачивается отдельно:

— Перелёт Кишинёв- Анталья-Кишинёв  ( в районе 180-200 евро)

— Входные билеты на экскурсионные обьекты

-Питание (обеды и ужины)  5-10 евро в день

-Личные расходы.

Количество участников в группе ограничено, для того чтобы стать участником ретрита, необходимо зарегистрироваться и внести предоплату 100 евро. Все подробности по тел. 069365900 Пётр или пишите в личку.

Записи созданы 1

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх